跆拳道是一項以防御及保護為主的現代武術☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；，利用拳和腳進行格斗或對抗的運動㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦，是現在奧運會正式比賽項之一✺ϟ☇♤♧♡♢♠♣♥。跆拳道起源于朝鮮半島的民門技擊術㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦，跆拳道以其騰空⒥⒦⒧⒨⒩⒪⒫⒬⒭⒮⒯⒰⒱⒲⒳⒴⒵❆❇❈❉❊†☨✞✝☥☦☓☩☯、旋踢腳法而聞名♀☿☼☀☁☂☄。青少年學習跆拳道有益增強心肺功能♀☿☼☀☁☂☄，有利于鈣質和骨密度的發育⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤。促進機體下速度⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ、靈敏性的發展♀☿☼☀☁☂☄，提高身體的爆發力及柔韌性①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯。同時德陽博猫官网平台促進他們神精文化素質提高⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤。練習或對抗“以禮始①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯，以禮終”跆拳道包含精神為“禮儀ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ、廉恥ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ、忍耐ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ、克己❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣、百折不屈”通過練習跆拳道❻❼❽❾❿⓫⓬⓭⓮⓯⓰，可以培養青少年堅忍不拔❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣、勇敢無畏☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；、頑強堅毅的意志品質☈⊙☉℃℉❅。

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1ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ、禮儀禮節  2⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ、行為規范  3❻❼❽❾❿⓫⓬⓭⓮⓯⓰、好習慣的培養  4⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤、防身意識  5❣❦❧♡۵、人格引導  6✵✶✷✸✹✺✻✼❄❅、自信心的建立❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣。

腿法㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦、品勢（拳法）⒥⒦⒧⒨⒩⒪⒫⒬⒭⒮⒯⒰⒱⒲⒳⒴⒵❆❇❈❉❊†☨✞✝☥☦☓☩☯、禮儀三大部分㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆㊇㊈㊉。通過日常學習❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣，增進腿法❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣、品勢的技藝ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ，提高學員耐力❣❦❧♡۵、柔韌⒜⒝⒞⒟⒠⒡⒢⒣⒤、爆發和協調等身體素質⓱⓲⓳⓴⓵⓶⓷⓸⓹⓺⓻⓼⓽⓾。同時☾☽❄☃，輔以“禮儀廉恥♀☿☼☀☁☂☄、忍耐克己⒥⒦⒧⒨⒩⒪⒫⒬⒭⒮⒯⒰⒱⒲⒳⒴⒵❆❇❈❉❊†☨✞✝☥☦☓☩☯、百折不屈”的學習精神㈧㈨㈩⑴⑵⑶⑷⑸⑹⑺⑻⑼⑽⑾⑿⒀⒁⒂，使學員在健體同時強志ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ，懂得忍耐和尊重ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ。

技術內容：跆拳道手部技術  ⓱⓲⓳⓴⓵⓶⓷⓸⓹⓺⓻⓼⓽⓾、跆拳道腿法  ⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺、跆拳道品勢  ✤✥❋✦✧✩✰✪✫✬✭✮✯❂✡★✱✲✳✴、跆拳道步法  ⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓、跆拳道舞蹈  ✵✶✷✸✹✺✻✼❄❅、跆拳道實戰❣❦❧♡۵。

基本腿法：前踢⒥⒦⒧⒨⒩⒪⒫⒬⒭⒮⒯⒰⒱⒲⒳⒴⒵❆❇❈❉❊†☨✞✝☥☦☓☩☯、下劈☾☽❄☃、側踢①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯、后踢웃유ღ♋♂、后旋踢✵✶✷✸✹✺✻✼❄❅、鞭踢⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓、二段前